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HALLO SPORTSFREUND!

 

Du möchtest etwas an deinem Leben ändern, deine Fitnessziele erreichen, findest aber nie die Zeit dazu und weißt nicht, wie du anfangen sollst?

Du willst abnehmen, hast aber keine Lust auf ewiges Kalorien zählen und den Verzicht auf dein Lieblingsessen?

Du möchtest Muskeln aufbauen und endlich in Form kommen, trittst aber auf der Stelle?

 

Dann bist du genau richtig bei mir!

Da du gerade auf dieser Seite bist, weiß ich schon mal, dass du etwas für deine Gesundheit tun und mich besser kennen lernen möchtest.  

 

Als engagierter & motivierter Personal Trainer geht es mir in erster Linie um dich, den Kunden

Du lernst bei mir keine Universalübungen und bekommst keinen vorgefertigten 0815-Trainingsplan oder eine Wunderdiät, sondern ein individuell auf dich und deine Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnittenes Training und einen Ernährungsplan, die sich beide in deinen Alltag integrieren lassen.

Dabei verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, der Training, Ernährung, Motivation und Entspannung, nach den aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, miteinander vereint und bringe dabei mein Wissen aus Ausbildungen, zahlreichen Studien, Büchern und mittlerweile >17 Jahren Trainingserfahrung mit ein.

 

Nicht jeder Mensch ist gleich in seinen Vorlieben, Gewohnheiten und Zielen

Es ist daher meine Aufgabe, mit dir zusammen herauszufinden, welche Art des Trainings bzw. welche Übungen dir liegen und dich am schnellsten an dein persönliches Ziel bringen!

Kontinuität ist der wichtigste Faktor auf diesem Weg und diese Kontinuität kann man nur mit voller Motivation und Spaß an der Sache erreichen.

 

Für nahezu alle Beschwerden und sehr viele Krankheitsbilder gibt es eine Lösung, die es zu erarbeiten gilt.

Da ich selber an einer angeborenen Behinderung leide, weiß ich sehr gut, wovon ich spreche und daher hat auch die Mobilität einen hohen Stellenwert in meinem Personal Training.

 

ÜBER MICH

Mein Name ist Dennis Melzer, bin 35+ Jahre jung, komme aus Mülheim an der Ruhr, betreibe seit vielen Jahren begeistert Fitnesssport

und habe daher mein Hobby zum Beruf gemacht.

Klingt erstmal unspektakulär, ist aber in meinem Fall nicht unbedingt selbstverständlich, da ich von Geburt an an einer Behinderung leide,

welche untere anderem mit sich bringt, dass mir diverse Muskeln der rechten Körperseite fehlen und ich eine stark ausgeprägte Skoliose in der BWS & LWS habe...

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