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 PT EINZELSTUNDE 

✓ 60 Minuten Personal Training        
✓ Schnupperstunde               
Körperanalyse/Checkup     
Individueller Trainingsplan inkl.     Anpassungen
Individueller Ernährungsplan inkl.
    optimaler Makronährstoffverteilung
Supplementeberatung und       Einkaufsservice
Equipmentberatung und Einkaufsservice
Alle notwendigen Dokumente als .PDF
auch als Online-Coaching verfügbar
 
                   
 
 
 
 
 
 
            
       
 
               84€/Stunde 
 
                      

                    →JETZT BUCHEN !

 PT STARTER PAKET

 12 Stunden Personal Training (1x PT/Woche)
Mind. 3 Monate Zusammenarbeit 
   Danach monatliich kündbar
 Vermessungen vorher/nachher
Körperanalyse/Checkup     
Individueller Trainingsplan inkl. Anpassungen
Individueller Ernährungsplan inkl. optimaler
    Makronährstoffverteilung
  Supplementeberatung und Einkaufsservice
Equipmentberatung und Einkaufsservice
Alle notwendigen Dokumente als .PDF
auch als Online-Coaching verfügbar
1:1 PT und Outdoor Training (mit Equipment)
Optional seperater Mobility-Trainingsplan für        zuhause
 Ernährungstagebuchauswertung optional
Auf Wunsch 1x  Begleitung beim Einkauf oder
    Ernährungschulung beim Kd vor Ort
WhatsApp/Signal/Threema/Telegram/SMS/E-Mail Support für Rückfragen und  Motivation
✓ Zugang zur Ernährungssoftware für 1 Monat
 
                  
                    
 
 
296€/Monat  
(insgesamt 120 EUR Ersparnis im Vergleich zur Einzelstunde)
 

 

 PT PLATIN PAKET

24 Stunden Personal Training (2x PT/Woche)
Mind. 3 Monate Zusammenarbeit 
   Danach monatliich kündbar
 Vermessungen vorher/nachher
Körperanalyse/Checkup     
Individueller Trainingsplan inkl. Anpassungen
1:1 PT und Outdoor Training (mit Equipment)
Individueller Ernährungsplan inkl.
    optimaler Makronährstoffverteilung
 Ernährungstagebuchauswertung optional
  Supplementeberatung und Einkaufsservice
Equipmentberatung und Einkaufsservice
Alle notwendigen Dokumente als .PDF
auch als Online-Coaching verfügbar
Optional seperater Mobility-Trainingsplan für     zuhause
Auf Wunsch 1x  Begleitung beim Einkauf oder
    Ernährungschulung beim Kd vor Ort
WhatsApp/Signal/Threema/Telegram/SMS/E-Mail Support für Rückfragen und  Motivation
Optional 1 x gemeinsames Kochen
Getränke- und Handtuch Service inklusive
✓ Zugang zur Ernährungssoftware über die komplette Zeit
 
                 
 
 512€/Monat 
(insgesamt 480 EUR Ersparnis im Vergleich zur Einzelstunde)

                   

                       →JETZT BUCHEN !

  KLEINGRUPPENTRAINING (2 - 5 Personen)

 

Du willst mit deinem Partner, einem befreundeten Paar oder deinen Freundien trainieren? Kein Problem! Buche mich gerne für ein Training in einer Kleingruppe mit bis zu 5 Personen! 

Entweder im Studio oder gerne an der frischen Luft oder dem Ort deiner Wahl - 

   

Deine/Eure Vorteile liegen auf der Hand:
 •  Hohe Motivation durch Gruppendynamik     

 •  effektives HIIT und Functional Training, mit und ohne Equipment     

 • motiviert durch die direkte Wettkampfsituation zu persönlichen  Höchstleistungen

 • Ort und Zeit bestimmst du - egal ob zu Hause, in der freien Natur (Park, Garten, Parkplatz etc.) oder in einem Partnerunternehmen (Studio)!
 • Equipment (Hanteln, TRX-Band, Widerstandsbänder, Koordinationsleiter, Slam-Balls, Battle Rope, uvm.) wird von mir gestellt!

 ✓ 60 Min. Training

 ✓ Ort nach Absprache

 ✓ Kleingruppen von 3-4 Personen

 ✓   25 € / Teilnehmer

 ✓ 199 € / Zehnerkarte

 

 GRUPPENTRAINING ( 5 - 10 Personen)

 

 • im Vergleich zum Einzel- und Kleingruppentraining spart ihr bares Geld, da die Gebühr unter den Teilnehmern aufgeteilt wird.

 

 ✓ 60 Min. Training

 ✓ Ort nach Absprache

 ✓ Gruppen von 5-10 Personen

  Der Basispreis für ein einzelnes Kleingruppen-Training beträgt

80 €

plus 5 € Aufschlag/Teilnehmer

 

 

 

 -> 0 Teilnehmer       (damit die Betreuungsqualität gewährleistet bleibt!)

 

 ERNÄHRUNGSBERATUNG ONLY

 

 ✓ Ernährungsanalyse zu Beginn des Coachings

 ✓ Ernährungberatung (45 Min.)

 ✓ Zugang zur ErnährungsApp (4 Wochen) mit   folgenden Inhalten:

 ✓ Food Tracking

 ✓ Rezeptportal mit >900 Rezepten

 ✓ Einkaufslisten (direkt per Smartphone oder als PDF)

 ✓ Kalorien-/Nährstoffrechner 

 ✓ Regelmäßige Fortschrittliste

 

  129€

 

→JETZT BUCHEN ! 

 

 

 

 ERNÄHRUNGSBERATUNG INTENSIV

 

 ✓ Mind. 3 Monate Zusammenarbeit   

 ✓ "Kühlschrankcheck"/Ernährungsanalyse zu Beginn des   Coachings

 ✓ Umfassende Ernährungberatung (60 Min.)

 ✓ Zugang zur ErnährungsApp (während der kompletten  Zusammenarbeit)mit folgenden Inhalten:

 ✓ Food Tracking

 ✓ Rezeptportal mit >900 Rezepten

 ✓ Einkaufslisten (direkt per Smartphone oder als PDF)

 ✓ Kalorien-/Nährstoffrechner 

 ✓ Regelmäßige Fortschrittliste

 ✓ Einkaufsberatung

 ✓ Gemeinsames Kochen beim Kunden vor Ort

 ✓ Kontrollmessungen mit Ernährungsplanauffrischung 

  3 x Status-Call (Telefon/Zoom)

 ✓ WhatsApp/Signal/Threema/Telegram/SMS/E-Mail       Support für Rückfragen und  Motivation

            

299€/Monat

 

(der Preis enthält 4 Beratungsstunden à 60 Minuten und die Vor- und Nachbereitungszeit des Food Coaches)

 

→JETZT BUCHEN !

 

 

   ONLINE  COACHING

    Mein gesamtes Personal Training ist auch als Online Version verfügbar.

    Hierzu gibt  es Live-Termine via Videochat (Zoom, Skype) oder Telefonie, als  auch  alle erforderlichen Dokumente als PDF.

 
 
 
 
FÜR JEDE WEITERE PERSON BEI EINEM 1:1-TRAINING ENTSTEHT EIN AUFPREIS VON JE 20 % PRO GEBUCHTER STUNDE.
AB 15 KM ENTFERNUNG KOMMEN ANFAHRTSKOSTEN IN HÖHE VON 30 CENT/ENTFERNUNGS-KILOMETER HINZU.

 

SCHÜLER UND STUDENTEN ERHALTEN MIT ENTSPRECHENDEM NACHWEIS 15% PREISNACHLASS.

WEITERE INDIVIDUELLE OPTIONEN NACH ABSPRACHE MÖGLICH.

 

                                      

 

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