HALLO SPORTSFREUND!
Im stressigen Alltag gehen unsere Ziele oft unter. Kennst du das?
- Du möchtest fitter werden, findest aber einfach nicht die Zeit oder weißt nicht, wo du anfangen sollst?
- Du willst abnehmen, hast aber keine Lust auf Kalorien zählen und Verzicht auf dein Lieblingsessen?
- Du möchtest Muskeln aufbauen und endlich in Form kommen, trittst aber ständig auf der Stelle?
- Du hast Schmerzen oder körperliche Dysbalancen und brauchst endlich eine Lösung, die hilft?
Dann bist du bei mir genau richtig!
Als Personal Trainer, Ernährungsberater und Gesundheits Coach geht es mir in erster Linie um dich!
Du lernst bei mir keine Universalübungen und bekommst keinen vorgefertigten 0815-Trainingsplan oder eine Wunderdiät, sondern einen individuell auf dich und deine Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnittenen Trainings- und Ernährungsplan, die sich beide in deinen Alltag integrieren lassen.
Dabei verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, der Training, Ernährung, Motivation und Entspannung, nach den aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, miteinander vereint und bringe dabei mein Wissen aus meiner Ausbildung, zahlreichen Büchern, aktuellen Studien und mittlerweile >20 Jahren Trainingserfahrung mit ein.
Nicht jeder Mensch ist gleich in seinen Vorlieben, Gewohnheiten und Zielen
Es ist meine Aufgabe, mit dir zusammen herauszufinden, welche Art des Trainings und welche Übungen am besten zu dir und deinen Zielen passen. Denn nur, wenn du beim Training Spaß hast, wirst du dran bleiben und deine Ziele erreichen.
Kontinuität ist das A und O!
Für nahezu alle Beschwerden und sehr viele Krankheitsbilder gibt es eine Lösung, die es zu erarbeiten gilt und ich helfe dir dabei!
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